Ușor Aventură și variație

Față-spate relaxat

Variantă clasică în care partenerii sunt orientați în aceeași direcție, cu sprijin pe pat.

Cum se face

Un partener stă pe mâini și genunchi sau sprijinit pe un morman de perne; celălalt se poziționează în spate.

Sfaturi de confort

Pernele sub piept sau burtă ușurează presiunea pe încheieturi. Spuneți-vă dacă ritmul e prea intens.

Pentru cine se potrivește

Cupluri care vor variație ușor de învățat.

Comunicați pe parcurs și opriți-vă dacă unul dintre voi simte disconfort. Ghid educațional, nu sfat medical.

Alte idei din aceeași categorie

Cobra

Poziție cu sprijin pe antebrațe, care pune accent pe flexibilitatea spatelui.

Podul

Variantă care cere forță în brațe și stabilitate; se face scurt și cu pauze.

Foarfeca

Poziție laterală cu picioarele încrucișate, intensitate redusă dar senzație nouă.

Litera X

Partenerii formează un X cu corpurile, cu contact doar în anumite puncte și accent pe echilibru.

Fă un test pentru cupluri